Kako zadržati ljetnu motivaciju?
Tokom ljeta može biti jako teško održati motivaciju za vježbanjem. Šta da radimo kada je to sezona roštilja, partija, sladoleda pa i vrijeme je idealno da staln...
Oznaka: ljepota
Kako skinuti stomak bez velikog psihičkog i fizičkog pritiska?
Bilo da želite da se zategnete ili da smršate par desetina kilograma, jedan dio tjela je posebno uporan. Salo na stomaku, pojas za spasavanje, pivski sto...
Zdravo mršavljenje, dijeta, kako smršati, dijete, pravilna ishrana
1. Odluka. Kada jednom odlučite da smršate, nema potrebe svakog dana ubeđivati sebe hoću li ili neću da budem vitak. 2. Zdrava ishrana treba da bude navi...
RTPplus
Šta je RTPplus? RTP (resistance training program) je doslovno program vježbanja razvoja mišićne izdržljivosti. Vježbe se rade uz dinamičnu muziku ...